ປະໂຫຍດຂອງອະໂວຄາໂດ

ສຳຫຼັບອະໂວຄາໂດ ຫຼື ອາດຈະໃຊ້ຄຳວ່າ “ອາໂວຄາໂດ’’ ນີ້ໃນບ້ານເຮົາອາດຈະບໍ່ຄອຍໄດ້ພົບຫຼາຍເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນພືດຂອງບ້ານເຮົາ ແຕ່ກໍ່ສາມາດປູກໄດ້ຕາມພາກເໜືອຂອງປະເທດໄທ ແລະ ສາມາດທີ່ຈະຫາຊື້ໄດ້ງາຍໃນປັດຈຸບັນນີ້ຕາມຕະຫຼາດ ຫຼື ຮ້ານສັບພະສິນຄ້າທົ່ວໄປໄດ້ມີລາຄາທີ່ບໍ່ແພງຫຼາຍຖ້າຊື້ຢູ່ບ່ອນປູກຈະຖືກກວ່າລົດຊາດເປັນແນວໃດນັ້ນລອງຊື້ມາຮັບປະທານເບິ່ງ ທີ່ຈະແນະນຳເພາະວ່າມີປະໂຫຍດສຳຫຼັບຜູ້ບໍລິໂພກໃນເລື່ອງສຸຂະພາບຢ່າງທີ່ເຮົາບໍ່ຄາດຄິດ ເພາະວ່າທາງຕ່າງປະເທດນິຍົມກິນບຳລຸງເພື່ອສຸຂະພາບໄດ້ສືບເນື່ອງມາຈາກການເຂົ້າໃຈຜິດຂອງອາໂວຄາໂດນີ້ໃນເມື່ອກ່ອນວ່າເປັນແຫຼ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ວ່າເປັນໝາກໄມ້ທີ່ໃຫ້ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະ ໃຫ້ເຄລໍລີສູງ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ອ້ວນເປັນໂລກຫົວໃຈໄດ້ງ່າຍ

ຈຶ່ງບໍ່ຄ່ອຍນິຍົມໃນເມື່ອກອນ ແຕ່ມີການວິໃຈອອກມາເປັນເລື່ອງທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດເປັນຢ່າງຫຼາຍ ເພາະວ່າອະໂວຄາໂດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເປັນລົບຄວາມເຊື້ອທີ່ຜ່ານມາເຮັດໃຫ້ຜູ້ສ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ ໄດ້ອອກມາຍອມຮັບປະໂຫຍດຂອງອາໂວຄາໂດວ່າເປັນໝາກໄມ້ທີ່ດີຄວນທີ່ຈະກິນທຸກມື້ດວ້ຍຊ້ຳ ສຳຫຼັບພື້ນທີ່ຂອງການປູກໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຊື້ໄດ້ງ່າຍກໍ່ຄວນທີ່ຈະມາເປັນອາຫານທີ່ເຮົາກິນໄດ້ຄືກັນ
ສຳຫຼັບປະໂຫຍດທີ່ເດັ່ນ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄປມີໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຮົາຊຸ່ມຊື່ນມີນ້ຳມີນວນມີຄວາມຈຳເປັນສຳຫຼັບການບຳລຸງຫົວໃຈເປັນຢ່າງດີ ນອກຈາກນັ້ນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນການປ້ອງກັນແສງແດດຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນດີຈາກແສງແດດມີອາຫານທີ່ສຳຄັນຄື ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະ ໂອເມກ້າ 6 ສາມາດທີ່ຈະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ ມີສ່ວນໃນການບຳລຸງລະບົບປະສາດ ແລະ ສະໝອງໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນອາຫານເສີມຈາກທີ່ອື່ນ
ເຫດຜົນທີ່ເຮົາຄວນບໍລິໂພກອະໂວຄາໂດຢ່າງສະໝຳສະເໝີ

  • ບຳລຸງສະໝອງ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກສະໝອງເຊື່ອມ ມີການຄົ້ນຄວ້າວວ່າການບໍລິໂພກອະໂວຄາໂດຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີນັ້ນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກສະໝອງເຊື່ອມ ເພາະວ່າມີກົດໂອເລອິກສູງໃນອາໂວຄາໂດໂດຍຊ່ວຍຮັກສາເນື້ອເຢື້ອຊຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນລະບົບປະສາດ ແລະ ສະໝອງເຊື່ອມ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງມີຄວາມໄວ ແລະ ບໍ່ເມື່ອຍລ້າແມ່ນແຕ່ໃຊ້ສະໝອງຢ່າງໜັກ
  • ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ ເພາະວ່າໃນອາໂວຄາໂດມີເອັນຊາຍທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈຶ່ງເໝາະສົມໃນການລົດນ້ຳໜັກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊົດຊື່ນ ສົດໃສ ມີຜິວພັນທີ່ດີອີກດ້ວຍ
  • ອະໂວຄາໂດມີໂປຣຕິນສູງ ແລະມີກົດອະມີໂນສຳລັບຮ່າງກາຍໃນການຍ່ອຍໂປຣຕິນທີ່ດີຂື້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບອ່ອນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານເຊວມະເລັງຕ່າງໆ ມີວິຕະມິນອີ ທີ່ຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຮັດໃຫ້ປ້ອງກັນເຊວມະເລັງທີ່ຈະເກີດນັ້ນມີໂອກາດເປັນຫນ່ອຍລົງໄດ້
  • ຊວຍປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈໄດ້ ເພາະວ່າມີສານທີ່ສຳຄັນໃນການຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້ດີ ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນ ແລະ ການໄຫຼວຽນເລືອດໄດ້ດີ ມີກົດໂອເລອິກທີ່ມີຫຼາຍໃນໝາກອະໂວຄາໂດ
  • ປ້ອງກັນມະເລັງທີ່ເຕົ້ານົມ ມີການສຶກສາອີກເຊັ່ນນດຽວກັນວ່າມີ ລູກທີນ ວິຕາມິນອີ ແລະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວເຊິ່ງດ່ຽວສູງກັບໝາກອະໂວຄາໂດ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງມະເລັງເຕົ້ານົມ ໂດຍສະເພາະຍິງທີ່ມີການຕັ້ງທ້ອງມາແລ້ວ
  • ນອກຈາກປະໂຫຍດຄຸນຄ່າທາງດ້ານໂພຊະນາການແລ້ວ ຍັງສາມາດທີ່ຈະນຳໄປປະຍຸກໃນການເຮັດອາຫານອີກຫຼາຍຢ່າງ ບໍ່ວ່າຈະນຳໄປເປັນຂອງຫວານໃຊ້ຮັບປະທານແທນພວກຫມາກແຕງ ຫຼື ວ່າໝາກອຶ ລວມໄປເຖິງການນຳໄປແກງນອກຈາກນັ້ນຍັງມີສູດໃນການເຮັດກະແລມອະໂວຄາໂດ ສາມາດທີ່ຈະຫາໃນເນັດທົ່ວໄປໄດ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຄືກັນ ເຊິ່ງອາຫານບ້ານເຮົາເອງສາມາດທີ່ຈະໃຊ້ນຳໄປດັດແປງເປັນອາຫານຕ່າງໆຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມີການນຳໄປເປັນນ້ຳມັນໄດ້.