ປະໂຫຍດຈາກການ “ຮ້ອງເພງຕອນອາບນ້ຳ” ໂຊພະລັງສຽງແບບບໍ່ຕ້ອງອາຍ ດີຕໍ່ກາຍແລະຈິດໃຈ.

ເຊື່ອວ່າຫຼາຍໆຄົນທີ່ກົດເຂົ້າມາອ່ານນີ້ຕ້ອງມັກຮ້ອງເພງຕອນອາບນ້ຳ ແຕ່ເຄີຍຮູ້ຫຼືບໍ ນອກຈາກເຮົາຈະໄດ້ໂຊພະລັງສຽງແບບບໍ່ຕ້ອງອາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດອີກຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ.
1.ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ: ຜົນວິໄຈພົບວ່າການຮ້ອງເພງຕອນອາບນ້ຳສາມາດຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນຄອຣຕິຊອລລົງໄດ້ ຫຼຸດການອັກເສບຕາມຈຸດຕ່າງໆ ພາຍໃນຮ່າງກາຍປັບສົມດູນຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ຫຼຸດໂອກາດເກີດໂລກຫົວໃຈ ເບົາຫຼວານ ລວມໄປເຖິງຄວາມຄຽດນຳ.
2.ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ການຮ້ອງເພງຂະນະອາບນ້ຳຈະຊ່ວຍເພີ່ມເຊລພູມຄຸ້ມກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ IgA ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດຫຼືການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕ່າງໆ

3.ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ: ການຮ້ອງເພງຕອນອາບນ້ຳຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍຮໍໂມນອອກຊິໂຕຊິນ ກະຕຸ້ນອາລົມສະໜຸກສະໜານ ຫຼຸດຄວາມວິຕົກກັງວົນ ເປັນຮໍໂມນດຽວກັນກັບທີ່ປ່ອຍອອກເວລາເຮົາມີປະຕິສຳພັນກັບຄົນໃກ້ສິດ.
4.ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟິດກະຊັບຢູ່ສະເໝີ: ເວລາຮ້ອງເພງເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນໃບໜ້າແລະລຳຄໍຫຼາຍຈຸດ ລວມໄປເຖິງກ້າມເນື້ອບໍລິເວນດູກຂ້າງອີກດ້ວຍ ເຊິ່ງບ່ອນນີ້ເອງທີ່ມີຜົນວິໄຈພົບວ່າ ການຮ້ອງເພງເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍລິຫານກ້າມຊີ້ນສ່ວນນີ້ໄດ້ດີກວ່າການເຂົ້າຟິດເນັດອີກ.

Facebook Comments