ມາຮູ້ຈັກກັບອາການຍອດຮິດ “ຮ້ອນໃນ ຫຼື ອອກກາງ” ເຮັດຈັງໃດຈຶ່ງຈະດີໄວ!?

ເຊື່ອວ່າຫຼາຍໆຄົນອາດຈະພົບບັນຫາກັບອາການຮ້ອນໃນ ມື້ນີ້ແອັດມີສາລະນ່າຮູ້ມາບອກລວມເຖິງວິທີບັນເທົາອາການຮ້ອນໃນໃຫ້ດີຂຶ້ນໄວ ແຕ່ກ່ອນອື່ນເຮົາມາຮູ້ຈັກກັບແຜຮ້ອນໃນກັນໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນ ແຜຮ້ອນໃນຄືອາການບວມແດງໃນປາກ ລັກສະນະຈະເປັນສີເຫຼືອງຫຼືຂາວເປັນວົງມົນ ອ້ອມຂ້າງຈະບວມແດງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບແສບໃນປາກ.

ອາການຮ້ອນໃນເກີດຈາກຫຼາຍຢ່າງທັງຄວາມຄຽດສະສົມ ມີການສຽດສີຜິວໜັງໃນປາກ ມີແຜກົດທັບ ຫຼື ກະທັງຜັກຜ່ອນນ້ອຍ ດື່ມນ້ຳບໍ່ພຽງພໍ ອາກາດປ່ຽນ ພູມຕ້ານທານປ່ຽນກໍ່ເປັນຮ້ອນໃນໄດ້ຄືກັນ. ວິທີການບັນເທົາອາການຮ້ອນໃນໃຫ້ດີໄວມີດັ່ງນີ້:

ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອທຸກ 2ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼັງອາຫານທຸກຄາບ
ຫຼີກລຽງນ້ຳຢາປ້ວນປາກທີ່ມີສ່ວນປະສົມ ແອລກໍຮໍ ຫາກມີແຜຂ່ອນຂ້າງໃຫ່ຍສາມາດໃສ່ຜ້າສະອາດແທນການຖູແຂ້ວໄດ້

ເລືອກຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຟລູອໍໄຣດ໌
ນອນຫຼັບພັກຜ່ອນຢ່າງນ້ອຍ 6-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ
ພະຍາຍາມຫຼຸດຄວາມຄຽດແລະດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ
ຖ້າຫາກແຜຮ້ອນໃນຍັງບໍ່ດີຂຶ້ນຄວນໄປພົບແພດໝໍເພື່ອພິຈາລະນາຢາທາແຜ.

Facebook Comments