Home ບົດຄວາມແນະນຳ ສາລະໜ້າຮູ້

ສາລະໜ້າຮູ້

“ຕົ້ນໄມ້ 7 ຊະນິດ ທີ່ບໍ່ຄວນປູກໄວ້ເຮືອນ” ທີ່ຄົນບູຮານ ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ ບໍ່ປູກຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເຮືອນ, ເຊິ່ງຈາກທີ່ເບິ່ງແລ້ວ ຄິດວ່າຫຼາຍຄົນກໍອາດຈະຮູ້ ແລະບໍ່ປູກໄວ້ໃນເຮືອນຢູ່ແລ້ວ ແຕ່ກໍມີຕົ້ນໄມ້ບາງຊະນິດ ທີ່ເຮົາອາດຈະແປກໃຈ ຫຼືຫາກໍຮູ້ວ່າບໍ່ຄວນປູກໄວ້ໃນເຮືອນ ເຊິ່ງກໍເປັນຄວາມເຊື່ອສ່ວນບຸກຄົນ 1.ຕົ້ນໂພ: ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ອັບປະມຸງຄຸນ ແຕ່ກໍບໍ່ຄວນປູກໄວ້ເຮືອນ ເພາະເຊື່ອກັນວ່າຕົ້ນໂພເປັນຕົ້ນໄມ້ສັກສິດ ເໝາະທີ່ຈະປູກຕາມວັດ ຫຼືສະຖານທີ່ສັກສິດຫຼາຍກວ່າ2ຕົ້ນໄຊ: ເປັນຕົ້ນໄມ້ຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະເຊື່ອກັນວ່າ ມີເທວະດາສະຖິດຢູ່ ຈຶ່ງບໍ່ເໝາະສົມທີ່ຈະເອົາມາປູກໄວ້ໃນບໍລິເວນເຮືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕົ້ນໄຊຈະບໍ່ໄດ້ນໍາເລື່ອງຮ້າຍໆເຂົ້າມາໃນເຮືອນກໍຕາມ 3.ຕົ້ນຍາງ: ຖືເປັນຕົ້ນໄມ້ອັບປະມຸງຄຸນ ຫາກນຳມາປູກໃນບໍລິເວນເຮືອນ ເຊື່ອວ່າຈະຕົ້ນຍາງມັກເອົາໄປເຮັດໂລງສົບ ຈຶ່ງປຽບສະເໝືອນການເລັ່ງຄວາມຕາຍໃຫ້ຕົນເອງ
ວິທີຫຼຸດເຫື່ອ ແລະ ລະງັບກິ່ນຕົວແຮງ ໃສ່ເສື້ອຜ້າໂຕຫຼວມໆ ຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດຖ່າຍເທໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຄວນເລືອກໃສ່ຜ້າຝ້າຍ ຜ້າທີ່ມີຄວາມເບົາບາງ ຈະເຮັດໃຫ້ຊັບເຫື່ອໄດ້ດີ ບໍ່ອຶດອັດອົບເອົ້າ ແລະ ຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າສີອ່ອນໆເພາະສີເຂັ້ມຈະດູດຊັບຄວາມຮ້ອນໄດ້ສູງຍິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເຫື່ອອອກອີກ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນລະງັບກິ່ນກາຍເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດກິ່ນເຫື່ອໄດ້ ແລະ ຫຼຸດກິ່ນກາຍົງໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງເບິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບວ່າມີຫຍັງແດ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ແລ້ວໄດ້ຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດ.ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍໆ ເພາະການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຈະຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອຂອງທ່ານອອກນ້ອຍລົງ ແລະ ຊ່ວຍຄາຍຮ້ອນໄດ້ອີກ ແລະ ທີ່ສຳຄັນບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳຫວານຫຼືນ້ຳອັດລົມຫຼາຍເກີນໄປເຖິງແມ່ນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄາຍຮ້ອນໄດ້ແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກອ້ວນນຳມາ. ເລືອກຮັບປະທານອາຫານຫຼືໝາກໄມ້ທີ່ມີລິດເຢັນ ໂດຍອາຫານທີ່ມີລິດເຢັນຄື ໝາກເດັ່ນ ໝາກນັດ ໝາກໂມ ເປັນຕົ້ນ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກໜ້ອຍລົງແລະຄາຍຮ້ອນໄດ້ດີອີກດ້ວຍ.ບໍ່ຄວນກິນອາຫານລົດຈັດເພາະຈະຍິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກເຫື່ອຫຼາຍເພີ່ມຂຶ້ນ ຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເຫື່ອອກຫຼາຍເພີ່ມຂຶ້ນຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈກໍ່ຄວນຈະຢຸດອາຫານປະເພດນີ້.
ສະໝຸນໄພເພື່ອສຸຂະພາບ ໝາກຂາມປ້ອມ ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີມາແຕ່ສະໄໝບູຮານນະການ ເປັນຢາ ປັດຈຸບັນມີການສຶກສາປະໂຫຍດຂອງໝາກຂາມປ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຢືນຢັນໄດ້ເຖິງປະໂຫຍດເກົ່າ ແລະ ປະໂຫຍດໃໝ່ຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ໝາກຂາມປ້ອມມີວິຕາມິນສູງຫຼາຍ ສູງກວ່າໝາກແອັບເປີ້ນເຖິງ 160 ເທົ່າ ແລະ ວິຕາມິນ C ໃນໝາກຂາມປ້ອມບໍ່ສູນເສຍໄປໃສເຖິງຈະຖືກແປຮູບ ຫຼື ເກັບໄວ້ໃນບ່ອນເຢັນດົນໆ. ທຽບໄດ້ວ່າກິນໝາກຂາມປ້ອມ 1 ໜ່ວຍກໍຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ 1 ມື້ ໃນໝາກຂາມປ້ອມຍັງມີແຮ່ທາດພວກ ຟອສຟໍຣັສ ແມກນີເຊຍ ເຫຼັກ ມັງການັສ ສັງກະສີ ຄູເປີ ໂຊດ່ຽມ ເຊເລນຽມສູງກວ່າແອັບເປີ້ນຫຼາຍເທົ່າປະໂຫຍດທາງຢາຂອງໝາກຂາມປ້ອມມີຄື...
ບໍ່ເສຍຫາຍຢາປົວພິດຈາກງູກັດ ເພາະງູເປັນສັດເລືອຄານທີ່ມີພິດຮ້າຍແຮງຫາກເຮົາບໍ່ຮູ້ມີທີຮັກສາຄົນທີ່ຖືກກັດອາດສາມາດເສຍຊີວິດໃນເວລາອັນສັ້ນໆ.ໃນນັ້ນຢາດີກໍ່ມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນຂັ້ນພື້ນຖານ ຫາຫາຍດີໄດ້ແຕ່ມື້ນີ້ແອັດມິນນຳເອົາຜົນດີຂອງໝາກນາວມາຝາກທ່ານຜູ້ອ່ານ ຫາກວ່າມີຄົນໃກ້ຕົວ ຫຼື ໄປພົບເຫັນຄົນທີ່ຖືກງູກັດຕ້ອງນຳໃຊ້ໝາກນາວແບບໃດໃຫ້ໄດ້ຜົນ. ວິທີໃຊ້ໝາກນາວແກ້ພິດງູແມ່ນ: ໃຫ້ກິນນ້ຳໝາກນາວລົງໄປ ປະມານໝາກໃຫຍ່ 1 ໜ່ວຍ, ນ້ຳໝາກນາວຈະໄປທຳປະຕິກິລິຍາກັບພິດງູທີ່ເຂົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານ ລໍຖ້າອີກຈັກໜ້ອຍຄົນເຈັບຈະຮາກອອກມາ ອາດຈະມາມີເລືອດປົນເລັກນ້ອຍ ນັ້ນສະແດງວ່າພິດງູໝົດລິດແລ້ວ.ນອກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ນຳວິທີຊ່ວຍຄົນທີ່ຖືກງູກັດດ້ວຍວິທີດັ່ງນີ້: ເມື່ອຄົນຖືກງູກັດແລ້ວໃຫ້ນອນຊື່ໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນທົ່ວຮ່າງກາຍຊ້າລົງ ການເຮັດແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພິດງູກະຈາຍຊ້າລົງເຊັ່ນດຽວກັນ.ຖ້າຖືກງູກັດແລ້ວໃຫ້ເອົາເສືອກຫັດເທິງບ່ອນງູກັດ ແລະຮັດຢູ່ລະຫວ່າງແຜງູກັດກັບຫົວໃຈ ເພື່ອໃຫ້ເລືອດຢຸດໄຫຼ ແລະກັນບໍ່ໃຫ້ພິດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດດຳ ບໍ່ຕ້ອງຮັດແຮງເກີນໄປຈົນເລືອດຢຸດໄຫຼ.ໃຊ້ມີດທີ່ສະອາດ ແລະຂ້າເຊື້ອແລ້ວ ກີດລົງບ່ອນທີ່ເປັນແຜເປັນລັກສະນະຮູບກາກະບາດໃຫ້ເລິດພໍປະມານ ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານຈະເສຍເລືອດຫຼາຍ ເພາະນັ້ນຖືເປັນການຊ່ວຍລ້າງພິດອອກມາອີກທາງໜຶ່ງ ຈາກນັ້ນໃຫ້ດູດພິດອອກມາຈາກແຜທີ່ເອົາມີດກີດ ເມື່ອດູດແຜອອກມາແລ້ວຮີບຖົ່ມຖີ້ມທັນທີ ແລ້ວເອົານ້ຳແຂງວາງໄວ້ບ່ອນແຜ ລະວັງຢ່າໃຫ້ແຜທີ່ຖືກງູກັດຢູ່ຕ່ຳ.ໃຫ້ຄົນເຈັບດື່ມກາເຟ ຫຼື...
ຫຼາຍຄົນ ອາດຄິດບໍ່ເຖິງວ່າ ສະໝຸນໄພໃກ້ໂຕເຮົາສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ ແລະ ຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ ເປັນຕົ້ນແມ່ນໃບ ໝາກຍົມ ແລະ ໃບໝາກຍໍ ທີ່ມີສັບພະຄຸນເປັນຢາປົວໂຣກປະດົງ. ທ່ານ ຈັນ ປະຊາຊົນບ້ານ ສະພານທອງ, ເມືອງ ສີສັດຕະນາກ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຄີຍປ່ວຍເປັນໂຣກປະດົງ, ເຈັບປວດທໍລະມານມາຫຼາຍປີ, ກິນຢາຫຼວງມາຫຼາຍຊະນິດແຕ່ກໍຍັງບໍ່ເຊົາ, ສຸດທ້າຍ ຫາຍດີຍ້ອນ ໃບໝາກຍົມສົ້ມ ແລະ ໃບໝາກຍໍ. ທ່ານ ຈັນ ເລົ່າວ່າ: ມີມື້ໜຶ່ງ...
ເຊື່ອວ່າຫຼາຍໆຄົນທີ່ກົດເຂົ້າມາອ່ານນີ້ຕ້ອງມັກຮ້ອງເພງຕອນອາບນ້ຳ ແຕ່ເຄີຍຮູ້ຫຼືບໍ ນອກຈາກເຮົາຈະໄດ້ໂຊພະລັງສຽງແບບບໍ່ຕ້ອງອາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດອີກຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ.1.ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ: ຜົນວິໄຈພົບວ່າການຮ້ອງເພງຕອນອາບນ້ຳສາມາດຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນຄອຣຕິຊອລລົງໄດ້ ຫຼຸດການອັກເສບຕາມຈຸດຕ່າງໆ ພາຍໃນຮ່າງກາຍປັບສົມດູນຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ຫຼຸດໂອກາດເກີດໂລກຫົວໃຈ ເບົາຫຼວານ ລວມໄປເຖິງຄວາມຄຽດນຳ.2.ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ການຮ້ອງເພງຂະນະອາບນ້ຳຈະຊ່ວຍເພີ່ມເຊລພູມຄຸ້ມກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ IgA ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດຫຼືການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕ່າງໆ 3.ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ: ການຮ້ອງເພງຕອນອາບນ້ຳຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍຮໍໂມນອອກຊິໂຕຊິນ ກະຕຸ້ນອາລົມສະໜຸກສະໜານ ຫຼຸດຄວາມວິຕົກກັງວົນ ເປັນຮໍໂມນດຽວກັນກັບທີ່ປ່ອຍອອກເວລາເຮົາມີປະຕິສຳພັນກັບຄົນໃກ້ສິດ.4.ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟິດກະຊັບຢູ່ສະເໝີ: ເວລາຮ້ອງເພງເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນໃບໜ້າແລະລຳຄໍຫຼາຍຈຸດ ລວມໄປເຖິງກ້າມເນື້ອບໍລິເວນດູກຂ້າງອີກດ້ວຍ ເຊິ່ງບ່ອນນີ້ເອງທີ່ມີຜົນວິໄຈພົບວ່າ ການຮ້ອງເພງເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍລິຫານກ້າມຊີ້ນສ່ວນນີ້ໄດ້ດີກວ່າການເຂົ້າຟິດເນັດອີກ.